春季非常利于塑形，因为人体代谢在寒冬时下降到最低水平，
春季到来后万物复苏，
人体无论是在吸收、消化、代谢
还是能量转换
都在朝着一个上升的趋势发展
如果这个时候着力瘦腿
将取得不错的效果
在琳琅满目的瘦腿方法中
饮食当然是重中之重
下面就为大家介绍2道瘦腿食谱
靠着这些美味，不用节食，就能享瘦哦
木瓜雪蛤汤
食材：木瓜0.7公斤、雪蛤、鲜奶
制作：首先将木瓜洗净，在顶部切掉2/5做盖子，再将木瓜里面的核还有瓜瓤去除。冰糖煮融化后，加入雪蛤膏煲半小时，再加入牛奶。等煮沸后将其倒进木瓜中，把木瓜盖盖上，用牙签固定好，炖上一个小时就可以了。
木瓜中含有大量的蛋白分解酵素，可以分解多余的赘肉。
西芹百合
食材：西芹、百合、适量的调味料
制作：首先将西芹洗净，用刀切成段，接着把百合一片片掰下来，洗净放在边上备用。在锅中放入适量的油，等到油七成热的时候，将西芹还有百合下锅翻炒，加适量的调味料即可。
西芹中含有胶质性碳酸钙，人体对其吸收容易，给腿补充钙质能使腿部线条更好看。而且在西芹中还含有丰富的钾，可防止下半身水肿症状。
快跟着小编动手试一试，
这两道家常菜
一不小心吃出“筷子腿”哦
联系我时，请说是在优谱分类网上看到的，谢谢！